孕妇可以吃鱼腥草吗

孕妇 可以食用鱼腥草吗

(资料图)

孕妇可以吃鱼腥草吗

孕妇一般来说可以适量吃鱼腥草，但部分体质特殊的孕妇不建议食用：

1、体质偏寒凉的孕妇：因为鱼腥草比较寒凉。

2、孕吐厉害的孕妇：鱼腥草气味特殊，接受不了的孕妇吃了容易呕吐不适。

3、容易过敏的孕妇：因为鱼腥草易致敏，应避免食用。

以下这些食物，孕妇在孕期适宜多吃：

蔬菜：胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜。

肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉。

水果：苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄。

坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果。

孕期食谱：

孕期推荐：莴笋炒虾仁、小芋头烧鸡翅、杂骨菌菇汤、西兰花鲜虾意面。

孕早期1-12周：西芹腰果虾仁、山药玉米莲藕排骨汤、牛奶番薯泥。

孕中期13-27周：香菇鸡肉粥、核桃红枣米粥。

孕晚期28-40周：苹果鲫鱼汤、胭脂冬瓜球、核桃玉米奶、虫草花猪蹄汤。

以上内容参考：人民网—孕妇饮食注意事项，推荐几款孕期食谱

鱼腥草孕妇可以吃吗

鱼腥草属于寒性食材，孕妇尽量不要食用。

孕妇进食注意事项：

1、少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。

2、少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。

3、酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。

4、怀孕中末期需控制盐分摄入，禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等。

鱼腥草介绍：

鱼腥草，又叫折耳根，有特异气味和味道，含蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物。

新鲜的折耳根，叶和根都能吃，可炒食、凉拌或做汤。凉拌时需先洗净去掉老根，用盐腌制5~10分钟，然后加生抽、醋、香油拌匀，最后加入爆出香味的干辣椒段和香菜段。

鱼腥草原产于贵州，如今在北方农贸市场也能买到。选购新鲜鱼腥草时，以叶片茂盛、颜色翠绿、鱼腥气浓为佳。若选干燥的，以无杂质、干燥为佳。

以上内容参考：人民网—孕妇的饮食注意事项 哪些食物不能吃

以上内容参考：百度百科—鱼腥草

鱼腥草孕妇能食用吗

鱼腥草在中医药分类中属于清热解毒中草药,尤其是对于肺部疾病有良好的作用,古称"肺痈"(相当于现代的肺炎)的要药,且安全低毒,临床长期应用无明显的毒副作用,因而是孕妇,哺乳期孕妇及儿童的理想用药.

现代药理研究发现,鱼腥草抗菌谱广,不但具有抗生素作用,更具有抗生素没有的抗病毒,提高集体免疫力,镇咳祛痰,解热镇痛等作用,且没有耐药性,菌群失调,肝功能受损等毒副作用,因而对于病毒引起的诸多疾病有独特的疗效.临床应用有呼吸系统疾病,诸如上呼吸道感染,流行性感冒,急慢性支气管炎,肺炎等.